Bela Adormecida
O sono é outro fator muito importante para a sua saúde. Sendo adolecente, você pode precisar de mais horas de sono do que qualquer outra pessoa de faixa etária diferente. Você fica cansada por que está crescendo física e emocionalmente, numa velocidade muito rápida. Se tiver sorte e seus familiares deicarem que você durma, aproveite o luxo. Procure dormir pelo menos sete a oito horas por noite, todas as noites. Contudo, adolecentes que descobriram a vida social ou que estudam até tarde da noite podem se sentir inclinados a negligenciar as necessidades de seu corpo. No dia seguinte eles ficam :
Além disso, olheiras pretas vão aparecer sob os olhos inchados, o que resultará num visual nada atraente! O sono é a melhor forma de descanso que seu corpo pode ter, permitindo-lhe "se desligar", de forma que:
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